PSIQUE PONTEVEDRA
ÁREAS DE INTERVENCIÓN
PSIQUE PONTEVEDRA
DEPRESIÓN Y ESTADO DE ÁNIMO
TE AYUDAMOS A RECUPERAR LA VITALIDAD Y EL EQUILIBRIO EMOCIONAL CON TÉCNICAS QUE HAN DEMOSTRADO SU EFICACIA Y VALIDEZ.
Es común atravesar épocas en las que nos sentimos desanimados/as, apáticos/as o desmotivados/as. Te ayudamos a comprender este proceso para recuperar la vitalidad y el equilibrio emocional.
- Tristeza persistente
- Desmotivación
- Baja autoestima
- Duelo
- Desesperanza por el futuro.
¿CÓMO PUEDES DETECTARLA?
AUNQUE ES NORMAL SENTIRSE ASÍ EN MOMENTOS PUNTUALES, CUANDO ESTE ESTADO SE MANTIENE EN EL TIEMPO AFECTA SERIAMENTE A NUESTRA CALIDAD DE VIDA, SALUD Y RELACIONES.
SÍNTOMAS COGNITIVOS
Visión negativa de ti mismo/a, del futuro y de lo que te rodea. Dificultad para concentrarte, tomar decisiones o disfrutar de lo que antes te interesaba.
RESPUESTAS FÍSICAS
Cansancio que no mejora con el descanso, cambios en el sueño y el apetito, y una sensación general de lentitud o falta de energía.
BLOQUEO EMOCIONAL
Tristeza persistente, sensación de vacío o desconexión, y pérdida de motivación incluso para actividades cotidianas o placenteras.
NUESTRO MÉTODO
TÉCNICAS CON EFICACIA Y VALIDEZ CIENTÍFICA
En PsiquePontevedra siempre utilizamos técnicas que han demostrado su eficacia y validez científicamente. Una orientación probada que garantiza que estás en manos de profesionales especializados.
PLAN DE ACCIÓN
¿CÓMO TRABAJAMOS EN CONSULTA?
Una vez detectado el problema y su origen, te proporcionaremos herramientas con las que manejar estos estados de activación lo antes posible. Al mismo tiempo, trabajaremos sobre el origen del malestar contemplando los aspectos psicológicos, biológicos y sociales o contextuales que interfieren en tu día a día.
